Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять в день не более 5 граммов поваренной соли для взрослого человека.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять  в день не более 5 граммов  поваренной соли для взрослого человека.

☑️«Основными физиологическими функциями натрия являются  обеспечение проникновения в клетки аминокислот и углеводов, стимуляция активности пищеварительных ферментов, участие в прохождении импульса по нервному волокну вместе с калием, накапливание жидкости в организме», - рассказала  главный внештатный специалист – эндокринолог министерства здравоохранения Самарской области, врач-эндокринолог специализированного консультативно-диагностического центра Клиник СамГМУ Светлана Манцагова. 

Врачи напоминают: избыточное потребление поваренной соли негативно сказывается на здоровье.

К чему приводит избыток натрия в организме?

 🔺задерживает  жидкости в тканях

 🔺 ухудшает циркуляцию крови

 🔺 усиливает нагрузку на сердце и почки

 🔺 вызывает дефицит магния, калия и кальция.

 🔺 препятствует расщеплению собственных жиров, тем самым способствуя набору веса.

Подробности по ссылке (https://vk.com/wall-158724912_18669)